Ejercitación Mental para Músicos

La ejercitación, tradicionalmente ligada de manera natural al entrenamiento en los deportes de competición, ya ha hecho su entrada en los camerinos del mundo de la música en forma de una práctica ideológica que abre las puertas a la concienciación del desarrollo musical y corporal.

Su objetivo: deserrollar al máximo la propia capacidad artística evitando tenciones.

De esta manera, frente a conciertos y exámenes, la ejercitación mental ayuda a controlar la ansiedad y el nerviosismo afianzando la confianza en la propia capacidad y mejorando la concentración.

En éste libro, además de numerosos ejercicios prácticos y sugerencias, incluye las directrices de la técnica de la relajación muscular progresiva.

Sin duda, un libro que debería estar en la librería de todo aquel que se dedique a la música.